Categories: Форум

Сколько внимания вы уделяете своим зубам? Проверьте, что им нужно

Сколько внимания вы уделяете своим зубам? Проверьте, что им нужно

2018-04-19Данные Минздрава не лгут: кариес у 90% населения! Он поражает как женщин, так и мужчин, молодых и пожилых людей. А может быть иначе, ведь около 4 млн поляков вообще не чистят зубы? Кроме того, до 850 тыс. Руб. У поляков нет своей зубной щетки, а если и есть, то меняют ли она каждые 20 месяцев? Между тем, средний американец покупает новую зубную щетку каждые 8,5 месяцев, а немец — каждые 7,5 месяцев … * Это все еще слишком редко, но немного лучше. Что еще хуже, мы обычно чистим зубы слишком коротко (по статистике не дольше 30 секунд!). Меньше внимания уделяя профилактике, по статистике, мы также редко ходим к стоматологу. Мы появляемся там чаще всего, когда нас к этому вынуждает сильная зубная боль. По опыту знаю, что мобилизоваться на регулярные визиты к специалисту сложно. Давайте подумаем — разве не легче и здоровее … просто заботиться о своей ежедневной гигиене полости рта? Ниже вы найдете три указателя.

Сколько раз в день чистить зубы?

Вы должны брать зубную щетку и пасту дважды в день — утром и перед сном. Это самый минимум. Вечерняя чистка зубов помогает очистить их от бактерий, вызывающих, в частности, кариес. Ночью во рту пересыхает, поэтому для них созданы идеальные условия для размножения. Зубной налет накапливается во время сна, поэтому вам нужно чистить зубы утром, чтобы удалить его.
Вы заботитесь о здоровом образе жизни? Очень хорошо! Сбалансированного меню недостаточно, чтобы сохранить красоту вашей улыбки. По мнению некоторых стоматологов, чистить зубы следует после каждого приема пищи, то есть даже пять раз в день — независимо от того, где вы находитесь. Что мешает делать это в ванной на работе или в университете? Вы даже можете купить специальные наборы, так называемые путешественникам с миниатюрными версиями всего, что нам нужно, чтобы почистить зубы вне дома. Такие наборы даже предназначены — например, для людей, пользующихся ортодонтическими аппаратами.

Как долго мне следует чистить зубы?

Регулярная чистка зубов бесполезна, если вы делаете это слишком быстро. По рекомендациям стоматологов, каждое мытье должно длиться 2-3 минуты. Это время, необходимое ингредиентам пасты, чтобы смягчить налет и тем самым облегчить его удаление щеткой. Есть еще одна важная причина, по которой вы должны чистить зубы не менее 2 минут. Фториду, как и другим активным ингредиентам зубной пасты, требуется время, чтобы проникнуть внутрь зубов. А благодаря ингредиентам мы можем наслаждаться здоровыми и крепкими зубами.

Сколько еще … Стой! Важность модерации

Даже знание элементарных правил чистки зубов не убережет вас от ошибок. Ради красивой улыбки некоторые люди чистят зубы чаще и дольше, чем рекомендуют стоматологи, прилагая слишком много усилий. Таким образом вы не сможете достичь своей цели. Безусловно, стоит проявлять умеренность, потому что:

  • избыток фтора вредит вашему здоровью, что приводит к заболеванию, называемому флюорозом. Превышать безопасную для организма суточную дозу этого элемента несложно, ведь его источником, помимо зубной пасты, также является вода и некоторые продукты питания.
  • Кисти с жесткой щетиной раздражают десны, особенно при частом использовании.
  • Если зубная щетка будет слишком сильно давить на зубы, это повредит эмаль.

Несмотря на такой широкий ассортимент средств по уходу за полостью рта, иногда бывает сложно купить подходящую. У нас разные потребности не только в зубной щетке или пасте, но и в технике чистки зубов. В случае сомнений стоит обратиться к стоматологу, гигиенисту или специалисту в стоматологических магазинах.

Пусть работа на низовом уровне станет вашим лозунгом в борьбе с бичом кариеса

antfiksa

Recent Posts

БЕЛАЯ ДИЕТА, ИЛИ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ?

БЕЛАЯ ДИЕТА, ИЛИ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ? Благодаря возможностям современной эстетической стоматологии мечта…

2 месяца ago

ЧТО ТАКОЕ ФТОРИРОВАНИЕ ЗУБОВ?

ЧТО ТАКОЕ ФТОРИРОВАНИЕ ЗУБОВ? 2020-12-01 Кариес и повышенная чувствительность зубов - самые частые стоматологические проблемы,…

2 месяца ago

ПЕРИОСТИТ ЗУБА — ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ!

ПЕРИОСТИТ ЗУБА - ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ! Когда воспалительный процесс пульпы, вызванный кариесом, распространяется по направлению…

2 месяца ago

КАК КУРЕНИЕ СИГАРЕТ ВЛИЯЕТ НА ЗУБЫ?

КАК КУРЕНИЕ СИГАРЕТ ВЛИЯЕТ НА ЗУБЫ? Помимо отрицательного воздействия на дыхательные пути, особенно на легкие…

2 месяца ago

ЧТО ТАКОЕ ЯЗВЫ ВО РТУ? СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ.

ЧТО ТАКОЕ ЯЗВЫ ВО РТУ? СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ. Незначительные ранки во рту - это неприятный…

2 месяца ago

ПОЧЕМУ БЫ ВАМ НЕ ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ ПИЩЕВОЙ СОДОЙ? ФАКТЫ И МИФЫ О ДОМАШНЕМ ОТБЕЛИВАНИИ ЗУБОВ!

ПОЧЕМУ БЫ ВАМ НЕ ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ ПИЩЕВОЙ СОДОЙ? ФАКТЫ И МИФЫ О ДОМАШНЕМ ОТБЕЛИВАНИИ ЗУБОВ! Сон…

2 месяца ago