Наиболее частые ошибки при чистке зубов

2014-02-18Правильная гигиена полости рта необходима для поддержания здоровья зубов и десен. С раннего детства мы учимся правильно чистить зубы. Но действительно ли мы делаем это правильно? Узнайте, какие ошибки чаще всего допускаются при чистке зубов.

Ошибки при чистке зубов

1. Слишком сильное давление на зубную щетку.

При чистке не следует слишком сильно надавливать на щетку. Это может быть просто вредно для наших десен. Десны могут начать кровоточить. Если прижать щетку ближе к зубам, это не улучшит их чистку. Напротив, мы можем навредить себе.

2. Выбор жесткой кисти.

Это самая частая ошибка, которую мы совершаем. На самом деле, чем мягче щетка, тем лучше для наших зубов и десен. Жесткие щетки могут вызывать раздражение, но благодаря мягкой щетке мы не натираем эмаль и не раздражаем десны. Благодаря мягкой щеточке массируем десны, что улучшает кровоснабжение.

3. Слишком короткая чистка зубов.

Это ошибка, которую мы делаем очень часто. Часто ли вы в спешке чистите зубы? Запустите таймер и посмотрите, сколько времени понадобилось на чистку зубов. Правильная чистка должна занять 2-3 минуты. Лучше всего устанавливать таймер перед каждой чисткой зубов. Не укорачивайте чистку зубов !! Разделите рот на 4 части. Потратьте на каждую по 30 секунд — это действительно не много. Благодаря этому вы будете уверены, что ваши зубы тщательно очищены.

4. Чистить зубы сразу после употребления цитрусовых.

Это ошибка, которую мы совершаем бессознательно из-за своего незнания. Не следует чистить зубы сразу после употребления цитрусовых — извлеченная из фруктов кислота может ослабить эмаль. Если их дополнительно начать чистить щеткой — будет только хуже. Эмаль в кислой среде легче деминерализуется. Лишенный ценных минералов, он становится ослабленным, сверхчувствительным и подверженным кариесу. После употребления цитрусовых подождите не менее 30 минут, прежде чем чистить зубы.

5. Плохая чистка зубов.

Правильная техника чистки зубов важна. Рекомендуемый метод — широкое движение, благодаря которому наши помещения также очищаются. Конечно, чтобы тщательно очистить межзубные промежутки, необходимо дополнительно использовать нитку, межзубную щетку или ирригатор. Стоит соблюдать эти правила.