Как предотвратить кариес?

2014-03-27

Как защитить зубы от кариеса? Самые простые способы предотвратить это.

• Прежде всего, нужно ежедневно заботиться о тщательной гигиене полости рта.
• Не забывайте чистить зубы каждый день утром и вечером , а также очищать межзубные промежутки. Это очень важно, потому что в межзубных промежутках скапливается много налета, который является основной причиной кариеса.
• Обратим внимание на состав зубной пасты, которую мы покупаем своим детям. Важно, чтобы такая паста содержала фтор в пределах 500-900 частей на миллион. и ксилит, то есть подсластитель из древесины березы, обладающий противокариозным действием.
• Также стоит между приемами пищи жевать жевательную резинку с  ксилитом , которая способствует восстановлению правильного pH во рту и освежает дыхание. Жевательная резинка доступна с различными вкусами, поэтому каждый найдет для себя подходящий вкус.
• Не ешьте слишком много сладостей , оставшиеся между зубами сладости — идеальная пища для бактерий. Поэтому избегайте употребления сладостей в больших количествах, особенно тех, которые легко прилипают к зубам, например, помадки.
• Пейте много воды, особенно если вы принимаете определенные лекарства. Некоторые из них могут уменьшить количество вырабатываемой вашим телом слюны, что увеличивает риск образования кариеса.