Как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой?

2013-09-12

Электрическая зубная щетка  очищает зубы более тщательно, удаляя больше налета, чем ручная зубная щетка. Чтобы сохранить здоровье зубов и десен, чистите их не менее двух минут — два раза в день. Помните, что нельзя слишком сильно прижимать щетку к зубам.

Как эффективно чистить зубы электрической зубной щеткой? — пошаговая инструкция

1. Нанесите на щетку свою любимую зубную пасту, а затем включите щетку, положив ее в рот. Это предотвращает разбрызгивание пасты. Расположите щетку под углом 45 градусов к линии десен. Электрическая зубная щетка избавляет от необходимости прижимать ее к зубам. Достаточно удерживать кисть в нужном положении и через несколько секунд переместить ее в следующие места во рту.
2. Чтобы очистить всю полость рта, стоматологи рекомендуют разделить ее на 4 части и чистить щеткой одну за другой.
3. Самые важные правила, которые следует помнить при чистке зубов:

• Наружные поверхности зубов Поместите головку щетки горизонтально напротив зубов и медленно двигайте по линии десен. Потратьте несколько секунд на каждый зуб. Наклоните головку так, чтобы она могла легко добраться до межзубных промежутков.
• Внутренняя поверхность зубов. Медленно перемещайте щетку от зуба к зубу по линии десен, обязательно очищая межзубные промежутки. Подольше задержитесь на нижних резцах — именно там чаще всего откладывается осадок.
• Очистка жевательных поверхностей То же, что и при очистке внутренней или внешней части зуба — медленно перемещайте щетку от зуба к зубу, останавливаясь каждые несколько секунд. Не забывайте про последние зубы.

Полезные советы

Повторите эти шаги для каждого квадранта зубного ряда. Помните, что очистка одной четверти должна занимать не менее 30 секунд. Независимо от того, предпочитаете ли вы чистить зубы электрической или ручной щеткой, стоит помнить об использовании зубной нити, межзубных щеток или ирригатора, а также жидкостей для полости рта. Благодаря им вы обеспечите чистоту контактных поверхностей зубов, где зубная щетка имеет трудный доступ, а кариес развивается очень легко.

После чистки просто промойте головку щетки под водой и дайте ей высохнуть. Для оптимальной гигиены полости рта меняйте насадки каждые 3 месяца .