Будьте осторожны с жевательной резинкой!

2013-10-11Жевательная резинка может спасти нас сразу в нескольких ситуациях: важная встреча, внезапный уход, целый день вдали от дома. Все эти ситуации означают, что у нас нет времени чистить зубы или использовать полоскания, чтобы заботиться о свежем дыхании. В борьбе с неприятным запахом изо рта очень полезны такие средства, как жевательная резинка, освежающий спрей или драже из перечной мяты. Важно, чтобы ни один из способов освежить дыхание не содержал сахара. При необходимости ешьте только продукты, содержащие натуральные подсластители, например ксилит .

Что дает нам жевательная резинка после еды?

Но вернемся к самой жевательной резинке. Пережевывание после еды имеет несколько положительных эффектов. Прежде всего, жевательная резинка стимулирует слюнные железы производить больше слюны. Слюна нейтрализует действие пищевых кислот , очищает зубы и обладает антибактериальным действием. Кроме того, мятная жевательная резинка действительно освежает наше дыхание. Если жевать жвачку слишком долго (более пятнадцати минут), мы можем слишком сильно напрячь височно-нижнечелюстной сустав и, как следствие, вызвать его гипертрофию. Это, в свою очередь, имеет такие последствия, как бруксизм , то есть патологическое неконтролируемое скрежетание зубами (например, во время сна), сильные головные боли.

Какую жевательную резинку выбрать?

Жевательная резинка часто содержит аспартам и другие вещества, которые при чрезмерном употреблении очень негативно влияют на функционирование нашей пищеварительной системы и вызывают, среди прочего, сильную диарею. К сожалению, мы часто преувеличиваем то, что дотрагиваемся до жевательной резинки каждые несколько минут или даже рассматриваем жевание резинки как альтернативу чистке зубов. Чтобы избежать этих менее позитивных последствий жевания жевательной резинки, может быть, нам стоит подумать о замене ее мятой (конечно, без сахара!) Или мятными каплями? Они не будут перегружать височно-нижнечелюстной сустав и аналогичным образом стимулируют работу слюнных желез.