МБУЗ "Стоматологическая поликлиника"

А — Нет, это не так.

В — Пожалуй, так.

С — Верно.

D — Совершенно верно.

Данный тест является надежным и информатив­ным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность как со­стояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч. Д. Спил — бергером (США) и адаптирован Ю. Л. Ханиным.

Личностная тревожность характеризует устойчи­вую склонность воспринимать большой круг ситуа­ций как угрожающие, реагировать на такие ситуа­ции состоянием тревоги. Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нер­возностью. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушение тонкой координации. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невро­тического конфликта, с эмоциональными и невроти­ческими срывами и с психосоматическими заболева­ниями.

Но тревожность не является негативной изначаль­ной чертой. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует индивидуальный оп­тимальный уровень «полезной тревоги».

Шкала самооценки состоит из 2 частей, раздель­но оценивающих реактивную (РТ, высказывания 1—20) и личностную (ЛТ, высказывания 21—40) тревожности.

1. Я спокоен

Бланк для ответов

Шкала самооценки

Фамилия

Дата

2. Мне ничто не угрожает

3. Я нахожусь в напряжении

4. Я испытываю сожаление

5. Я чувствую себя свободно

6. Я расстроен

7. Меня волнуют возможные неудачи

8. Я чувствую себя отдохнувшим

9. Я не доволен собой

10. Я испытываю чувство вну­треннего удовлетворения

11. Я уверен в себе

12. Я нервничаю

13. Я не нахожу себе места

14. Я взвинчен

15. Я не чувствую скованности, напряженности

16. Я доволен

17. Я озабочен

18. Я слишком возбужден и мне не по себе

19. Мне радостно

20. Мне приятно

Лицевая сторона бланка

Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по форму­лам:

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, Как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку пра­вильных или неправильных ответов нет».

1’1=1

Где Z1 — <. . . . Д ‘

Пу^^там шкалы 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; У, Сумма остальных зачеркнутых цифр (пункт^^2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20).

Сумма зачеркнутых цифр на бл^жепо

ЛТ =

Где — сумма зачеркнутых цифр на бланке по пу^^г^шкалы 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37,

—<2

Сумма остальных цифр по пунктам 21,

Низкая Тревожность; 31—45 — Умерен-

38, 40; X

26, 27, 30,33, 36, 39.

При интерпретации результат можно оценивать так:до 30

Ная Тревожность; 46 и более — Высокая Тревож­ность.

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективность значимость ситуации и задач и пе­ренести акцент на осмысливание деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повы­шения чувства ответственности и внимания к моти­вам деятельности. Но иногда очень низкая тревож­ность активного вытеснения личностью высокой тревоги ставит целью показать себя в «лучшем свете».

Шкалу можно успешно использовать в целях са­морегуляции, в целях руководства и психокоррек­ционной деятельности.

21. Я испытываю удовольствие

22. Я очень быстро устаю

23. Я легко могу заплакать

24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие

25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения

26. Обычно я чувствую себя бодрым

27. Я спокоен, хладнокровен и собран

28. Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня

29. Я слишком переживаю из-за пустяков

3

S’

30. Я вполне счастлив

31. Я принимаю все слишком близко к сердцу

32. Мне не хватает уверенности в себе

33. Обычно я чувствую себя в безопасности

Бланк для ответов

Шкала самооценки

Фамилия

Дата

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, Как вы себя чувствуете обычно. Над вопроса­ми долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».

А — Нет, это не так.

В — Пожалуй, так.

С — Верно.

D — Совершенно верно.

34. Я стараюсь избегать крити­ческих ситуаций

35. У меня бывает хандра

36. Я доволен

37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть

39. Я уравновешенный человек

40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

Фамилия

Оборотная сторона бланка

Шкала самооценки

Дата

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, Как вы чувствуете себя в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку пра­вильных или неправильных ответов нет».

А — Нет, это не так.

В — Пожалуй, так.

С — Верно.

D — Совершенно верно.

Пр.

Обр.,

Таблица 3

1

2

3

4

5

Я чувствую себя свободно

Я нервничаю

Я не чувствую скованности

Я доволен

Я озабочен

A

1

1

1

1

1

B 2

2

2

2

2

C

3

3

3

3

3

D 4

4

4

4

4

Показатель РТ высчитывается по формуле:

Где

Е

■T = Z,-L.+ 15.

Е1 — сумма вычеркнутых цифр по пунктам 2, 5;

— сумма по пунктам 1, 3, 4.

Величина показателя меняется от 5 до 20.

Где Е пр. — сумма зачеркнутых цифр к ^зямым» высказываниям № 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19; Е сумма цифр, «обратных» зачеркнутым, к высказы­ваниям № 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20.

Например: у высказывания № 2 зачеркнута ци­фра 1, мы ставим в сумму 4 балла; у высказывания № 5 зачеркнут ответ 2, мы ставим в сумму 3 балла; у высказывания № 6 зачеркнут ответ 3 — ставим в сум­му 2 балла; у высказывания № 11 зачеркнут ответ 4 — ставим в сумму 1 балл и т. д.

В результате получаем УД, который колеблется от 20 до 80 баллов.

Если УД не более 50 баллов, то диагностируется состояние Без депрессии. Если УД более 50 баллов и менее 59, то делается вывод о Легкой депрессии ситуативного или невротического генеза. При по­казателе УД от 60 до 69 баллов диагностируется Субдепрессивное состояние Или Маскированная депрессия.

Истинное депрессивное состояние Диагности­руется при УД более чем 70 баллов.

Пр.

Обр.

Бланк для ответов