ШКАЛА ОЦЕНКИ УРОВНЯ РЕАКТИВНОЙ И ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (Ч. Д. Спилберг, Ю. Л. Ханин)

А — Нет, это не так.

В — Пожалуй, так.

С — Верно.

D — Совершенно верно.

Данный тест является надежным и информатив­ным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность как со­стояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч. Д. Спил — бергером (США) и адаптирован Ю. Л. Ханиным.

Личностная тревожность характеризует устойчи­вую склонность воспринимать большой круг ситуа­ций как угрожающие, реагировать на такие ситуа­ции состоянием тревоги. Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нер­возностью. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушение тонкой координации. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невро­тического конфликта, с эмоциональными и невроти­ческими срывами и с психосоматическими заболева­ниями.

Но тревожность не является негативной изначаль­ной чертой. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует индивидуальный оп­тимальный уровень «полезной тревоги».

Шкала самооценки состоит из 2 частей, раздель­но оценивающих реактивную (РТ, высказывания 1—20) и личностную (ЛТ, высказывания 21—40) тревожности.

1. Я спокоен

Бланк для ответов

Шкала самооценки

Фамилия

Дата

2. Мне ничто не угрожает

3. Я нахожусь в напряжении

4. Я испытываю сожаление

5. Я чувствую себя свободно

6. Я расстроен

7. Меня волнуют возможные неудачи

8. Я чувствую себя отдохнувшим

9. Я не доволен собой

10. Я испытываю чувство вну­треннего удовлетворения

11. Я уверен в себе

12. Я нервничаю

13. Я не нахожу себе места

14. Я взвинчен

15. Я не чувствую скованности, напряженности

16. Я доволен

17. Я озабочен

18. Я слишком возбужден и мне не по себе

19. Мне радостно

20. Мне приятно

Лицевая сторона бланка

Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по форму­лам:

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, Как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку пра­вильных или неправильных ответов нет».

1’1=1

Где Z1 — <. . . . Д ‘

Пу^^там шкалы 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; У, Сумма остальных зачеркнутых цифр (пункт^^2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20).

Сумма зачеркнутых цифр на бл^жепо

ЛТ =

Где — сумма зачеркнутых цифр на бланке по пу^^г^шкалы 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37,

—<2

Сумма остальных цифр по пунктам 21,

Низкая Тревожность; 31—45 — Умерен-

38, 40; X

26, 27, 30,33, 36, 39.

При интерпретации результат можно оценивать так:до 30

Ная Тревожность; 46 и более — Высокая Тревож­ность.

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективность значимость ситуации и задач и пе­ренести акцент на осмысливание деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повы­шения чувства ответственности и внимания к моти­вам деятельности. Но иногда очень низкая тревож­ность активного вытеснения личностью высокой тревоги ставит целью показать себя в «лучшем свете».

Шкалу можно успешно использовать в целях са­морегуляции, в целях руководства и психокоррек­ционной деятельности.

21. Я испытываю удовольствие

22. Я очень быстро устаю

23. Я легко могу заплакать

24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие

25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения

26. Обычно я чувствую себя бодрым

27. Я спокоен, хладнокровен и собран

28. Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня

29. Я слишком переживаю из-за пустяков

3

S’

30. Я вполне счастлив

31. Я принимаю все слишком близко к сердцу

32. Мне не хватает уверенности в себе

33. Обычно я чувствую себя в безопасности

Бланк для ответов

Шкала самооценки

Фамилия

Дата

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, Как вы себя чувствуете обычно. Над вопроса­ми долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».

А — Нет, это не так.

В — Пожалуй, так.

С — Верно.

D — Совершенно верно.

34. Я стараюсь избегать крити­ческих ситуаций

35. У меня бывает хандра

36. Я доволен

37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть

39. Я уравновешенный человек

40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

Фамилия

Оборотная сторона бланка

Шкала самооценки

Дата

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, Как вы чувствуете себя в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку пра­вильных или неправильных ответов нет».

А — Нет, это не так.

В — Пожалуй, так.

С — Верно.

D — Совершенно верно.

Пр.

Обр.,

Таблица 3

1

2

3

4

5

Я чувствую себя свободно

Я нервничаю

Я не чувствую скованности

Я доволен

Я озабочен

A

1

1

1

1

1

B 2

2

2

2

2

C

3

3

3

3

3

D 4

4

4

4

4

Показатель РТ высчитывается по формуле:

Где

Е

■T = Z,-L.+ 15.

Е1 — сумма вычеркнутых цифр по пунктам 2, 5;

— сумма по пунктам 1, 3, 4.

Величина показателя меняется от 5 до 20.

Где Е пр. — сумма зачеркнутых цифр к ^зямым» высказываниям № 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19; Е сумма цифр, «обратных» зачеркнутым, к высказы­ваниям № 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20.

Например: у высказывания № 2 зачеркнута ци­фра 1, мы ставим в сумму 4 балла; у высказывания № 5 зачеркнут ответ 2, мы ставим в сумму 3 балла; у высказывания № 6 зачеркнут ответ 3 — ставим в сум­му 2 балла; у высказывания № 11 зачеркнут ответ 4 — ставим в сумму 1 балл и т. д.

В результате получаем УД, который колеблется от 20 до 80 баллов.

Если УД не более 50 баллов, то диагностируется состояние Без депрессии. Если УД более 50 баллов и менее 59, то делается вывод о Легкой депрессии ситуативного или невротического генеза. При по­казателе УД от 60 до 69 баллов диагностируется Субдепрессивное состояние Или Маскированная депрессия.

Истинное депрессивное состояние Диагности­руется при УД более чем 70 баллов.

Пр.

Обр.

Бланк для ответов

antfiksa

Share
Published by
antfiksa

Recent Posts

БЕЛАЯ ДИЕТА, ИЛИ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ?

БЕЛАЯ ДИЕТА, ИЛИ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ? Благодаря возможностям современной эстетической стоматологии мечта…

1 месяц ago

ЧТО ТАКОЕ ФТОРИРОВАНИЕ ЗУБОВ?

ЧТО ТАКОЕ ФТОРИРОВАНИЕ ЗУБОВ? 2020-12-01 Кариес и повышенная чувствительность зубов - самые частые стоматологические проблемы,…

1 месяц ago

ПЕРИОСТИТ ЗУБА — ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ!

ПЕРИОСТИТ ЗУБА - ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ! Когда воспалительный процесс пульпы, вызванный кариесом, распространяется по направлению…

1 месяц ago

КАК КУРЕНИЕ СИГАРЕТ ВЛИЯЕТ НА ЗУБЫ?

КАК КУРЕНИЕ СИГАРЕТ ВЛИЯЕТ НА ЗУБЫ? Помимо отрицательного воздействия на дыхательные пути, особенно на легкие…

1 месяц ago

ЧТО ТАКОЕ ЯЗВЫ ВО РТУ? СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ.

ЧТО ТАКОЕ ЯЗВЫ ВО РТУ? СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ. Незначительные ранки во рту - это неприятный…

1 месяц ago

ПОЧЕМУ БЫ ВАМ НЕ ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ ПИЩЕВОЙ СОДОЙ? ФАКТЫ И МИФЫ О ДОМАШНЕМ ОТБЕЛИВАНИИ ЗУБОВ!

ПОЧЕМУ БЫ ВАМ НЕ ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ ПИЩЕВОЙ СОДОЙ? ФАКТЫ И МИФЫ О ДОМАШНЕМ ОТБЕЛИВАНИИ ЗУБОВ! Сон…

1 месяц ago